|
Качели
|
77,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 88,32g | Eiw: 143,60g | Kohlh: 105,48g.
Frühstück: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Черкизовский Ветчина из Индейки, Кабош Маасдам , Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: 365 Дней Оливки без Косточки , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Тушеные Овощи, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, Кабош Маасдам , Омлет Белковый с Ветчиной . Abendessen: Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Дикси Груша Конференц, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лента Пломбир Ванильный Эскимо в Глазури , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lavashkin's Gewichtsverlauf
|