Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2018
|
77 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2015 kcal
|
Fett: 88,13g | Eiw: 183,28g | Kohlh: 116,01g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Черкизовский Ветчина из Индейки, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Mittagessen: 365 Дней Оливки без Косточки , Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Окрошка, Макфа Макароны Отварные, Говядина Тушеная. Abendessen: Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, Мороженое Пломбир, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lavashkin's Gewichtsverlauf
|