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Ihana huomata että paino tullut alas vaikka lomien takia en ole aktiivinen ollut. noh, ruokailut olivat kaikki hallussa niin miksi ei. 😄😄
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72,6 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 55,51g | Eiw: 111,40g | Kohlh: 227,86g.
Frühstück: Valio Oltermanni 17%, Banaanit, Leipäaitta Ruispalat, Dulano Kalkkunanfileeleike, Flora Kulta, Vadelmat, Myllykivi Pikakaurahiutale, Paprika (Keltainen). Mittagessen: Grillimaisteri Broilerin Hampurilaispihvi, Freshona Baby Carrots, Pirkka Kaura Kasvirasvasekoite 16%, Freshona Baked Beans In Tomato Sauce, Freshona Sweetcorn Pakastemaissi. Abendessen: Banaanit, Mansikat, Milbona Quark & Yogurt Blend. Snacks/Sonstiges: Keitetty Kananmuna, Flora Kulta, Dulano Kalkkunanfileeleike, Lidl Kaurasydän, Skyr Sitruuna-Juustokakku. mehr...
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2814 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Kuntopyörä - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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mademoiselle.noir's Gewichtsverlauf
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