Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2018
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53,1 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 54,19g | Eiw: 99,10g | Kohlh: 89,46g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каша Рисовая на Молоке, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Белебеевский Сыр Бельфор, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Бондюэль Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе, Индейка Отварная, Мираторг Мраморная Говядина. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Кунгурский Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Просто Мёд, Danone Творог Мягкий 0%. mehr...
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1417 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Elka_nef's Gewichtsverlauf
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