Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2018
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76 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 62,00g | Eiw: 93,44g | Kohlh: 258,95g.
Frühstück: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Плов с Индейкой, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Лимак Сушки, Сгущенка, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Abendessen: Кокос, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Индейкой. Snacks/Sonstiges: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Лимак Сушки, Груша, Конфета. mehr...
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519 kcal
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Bewegung:
Sauna - 10 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lavashkin's Gewichtsverlauf
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