Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2018
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52,6 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 55,14g | Eiw: 113,52g | Kohlh: 136,70g.
Frühstück: Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Белебеевский Сыр Голландский. Mittagessen: Лаваш, Сметана 15%, Помидоры, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Чурчхела, Огурец (с Кожурой), Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Помидоры, Кунгурский Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Danone Творог Мягкий 0%, Просто Мёд. mehr...
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1546 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Elka_nef's Gewichtsverlauf
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