Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2018
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180 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 80 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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750 kcal
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Fett: 24,92g | Eiw: 38,42g | Kohlh: 99,47g.
Frühstück: Кефир 1%. Mittagessen: Кефир 1%, Печеные яблоки, Кофе. Abendessen: Простоквашино Кефир 2,5%, Печеные яблоки. Snacks/Sonstiges: Сосиска, Кефир с огурцом. mehr...
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8448 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Wandern - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Alexzandr1971's Gewichtsverlauf
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