Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2018
|
72 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 52,80g | Eiw: 89,53g | Kohlh: 147,91g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Укроп, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яичный Белок, Яичница (с Целым Яйцом), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Mittagessen: Магнит Сыр Российский 50%, Alpro Кокосовое Молоко, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Картошка Вареная, Творог 5%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Abendessen: Овощи Гриль, Борщ Вегетарианский, Ашан Грудка Куриная Отварная. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%, Белый Город Молоко 2.5%. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanyaozbudzhak's Gewichtsverlauf
|