Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2018
|
177,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 77,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 50,45g | Eiw: 90,84g | Kohlh: 189,83g.
Frühstück: BILLA Хлопья 4 Злака, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Клубника. Mittagessen: Веселый Молочник Кефир 1%, Еко Зеленый Горошек Консервированый, Рублевский МПЗ Сосиски Сливочные. Abendessen: Тушеные овощи с куриным сердцем, Отруби, Кефир (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Zott Десерт Молочный Клубничный, Аспаркам, Кефир (Обезжиренный), Бигос с куриной грудкой. mehr...
|
|
5871 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alexzandr1971's Gewichtsverlauf
|