Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2012
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50,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 54,65g | Eiw: 97,66g | Kohlh: 251,75g.
Frühstück: oatmeal, soy butter, splenda, hershey cocoa, ginger, cinnamon, axelrod lowfat cottage cheese, skim milk, apple. Mittagessen: coffee cake, corn on the cob, potato, american cheese kraft, tuna. Abendessen: almonds, whole wheat pasta, Crock-Pot Pasta Sauce. Snacks/Sonstiges: peach, cherries, splenda, hershey cocoa, ginger, cinnamon, skim milk, coffee cake, lindt 85. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Weights - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 55 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Einkaufen - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 40 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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flexcook7's Gewichtsverlauf
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