|
peso em jejum.
|
88,1 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1824 kcal
|
Fett: 58,69g | Eiw: 85,57g | Kohlh: 227,97g.
Frühstück: Terra Nostra Leite Magro de Pastagem, Pão Alentejano, Nobre Fiambre da Perna Extra, Delta Café Platinum, Limiano Queijo Fatiado. Mittagessen: Morangos, Tomatada, Continente Mistura Chinesa, Cenouras Cozidas, Ossobucco, Pão Alentejano, Nespresso Café Expresso, Xuxu. Abendessen: Pão com Chouriço, Nespresso Café Expresso, Pão Alentejano, Queijo São Jorge 4 Meses. Snacks/Sonstiges: Torresmos, Amêndoas, Kiwi. mehr...
|
|
2576 kcal
|
Bewegung:
forcamux - 25 Minuten, Elliptical SSC - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Yoga - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|