Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2018
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95,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 75,28g | Eiw: 100,70g | Kohlh: 140,00g.
Frühstück: Kiwi, Banaan. Mittagessen: Zuurdesem Brood , Gerookte Zalm, Gemengde Sla, Hela Mosterd-Dille Dressing, Gepelde Zonnebloempitten, Komkommer (met Schil). Abendessen: Gedroogde Zonnebloempitten, All Seasons Gemengde Sla, Pindasaus, Kipsaté. Snacks/Sonstiges: AH Rijkgevulde Elitehaver Ongezouten, Oldtimers Scheepsknopen, Medjool Dadels, Lotus Koffieleutjes (7,8g). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Kasje47's Gewichtsverlauf
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