Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2012
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80,5 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 56,63g | Eiw: 91,59g | Kohlh: 242,51g.
Frühstück: Water (Bottled), 6" Club. Mittagessen: Tropical Fruit Cup, Pomegranate Vinaigrette Dressing, Berry Almond Chicken Salad (Half-Size). Abendessen: Chicken and Dumpling Soup, Mixed Salad Greens, Raspberry White Tea, Mashed Potatoes, Chicken Strips (4). Snacks/Sonstiges: Mountain Dew (12 oz Can). mehr...
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2892 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 18 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 21,0 kg pro Woche
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Wyattj99's Gewichtsverlauf
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