Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2018
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176,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 76,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 44,35g | Eiw: 90,21g | Kohlh: 127,91g.
Frühstück: Меридиан Икра Мойвы с Лососем в Сливочном Соусе, Billa Хлеб Пикантный, BILLA Хлопья 4 Злака. Mittagessen: Токио Суп Тори Рамен, Черешня, Овощи Гриль. Abendessen: Рыбарь Сайра, Тушеные овощи с куриным сердцем. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. mehr...
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6705 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Alexzandr1971's Gewichtsverlauf
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