Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
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87,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 65,33g | Eiw: 32,16g | Kohlh: 186,86g.
Frühstück: Vanille Extract, Trader Joe's Amandeldrink Ongezoet, Leidingwater, Zwarte Peper, Gember, Kardemom, Kruidvat Kokos Vezels, Body & Fit Pure Coconut Palm Suiker, Thee. Mittagessen: Hot Dog met Ketchup en/of Mosterd, Thee. Abendessen: Kania Champignonsaus, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Champignons, Kaneel, AH Ananas Vers, Rösti (Vers). Snacks/Sonstiges: Plus Appelflap Roomboter, Koffie met Melk, Thee, Kruidvat Kokos Vezels, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Leidingwater. mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Arbeit - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Samsung Health - 10 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Suzepluus's Gewichtsverlauf
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