Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2008
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59,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1140 kcal
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Fett: 57,33g | Eiw: 103,95g | Kohlh: 58,12g.
Frühstück: Whey Protein, Coffee (dry, powder with whitener, reduced calorie), Blueberries, raw. Mittagessen: cheese, eggs, rotisserie chicken, celery, broccoli, Mayonnaise. Abendessen: brown rice, SPINACH, chicken curry, broccoli. Snacks/Sonstiges: melba toast, Peanuts, honey-roasted. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 35 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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