Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2018
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86,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 58,62g | Eiw: 52,74g | Kohlh: 180,59g.
Frühstück: Kaneel, Thee, Body & Fit Pure Coconut Palm Suiker, Kruidvat Kokos Vezels, Kardemom, Gember, Zwarte Peper, Leidingwater, Trader Joe's Amandeldrink Ongezoet, Vanille Extract. Mittagessen: AH Gemberjam, Blauwe Bessen, LU Cracotte Volkoren, Molenland Belegen 48+, Thee. Abendessen: Groene Erwten (Ingevroren), Vis Marine Wilde Zalm in Bladerdeeg. Snacks/Sonstiges: Medjool Dadels, Gekookt Ei, Leidingwater, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Kruidvat Kokos Vezels, Thee, Koffie met Melk, Bananencake, Mama Natuur Biologische Kokosolie. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Laufband - 45 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Samsung Health - 11 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Suzepluus's Gewichtsverlauf
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