Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
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62,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2291 kcal
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Fett: 78,55g | Eiw: 159,15g | Kohlh: 123,78g.
Frühstück: Савушкин Молоко 2,5%, Смешанные Орехи, ABC Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Братья Грилль Сосиски Карапузики , Сырой Овощ, Куриное Филе, Просекко. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Пшенично-Ржаные, Nescafe Кофе 3 в 1, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль. mehr...
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1609 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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IreneXa's Gewichtsverlauf
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