Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2012
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49,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 46,37g | Eiw: 78,90g | Kohlh: 222,93g.
Frühstück: peach, lowfat cottage cheese, skim milk, cinnamon, ginger, hershey cocoa, splenda, soy butter. Mittagessen: pop-tart, splenda, hershey cocoa, ginger, cinnamon, skim milk, Curried Eggplant with Tomatoes and Basil. Abendessen: american cheese kraft, potato, eggs. Snacks/Sonstiges: werther's coffee, skim milk, lindt 85, oatmeal, grapes. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden und 35 Minuten, Weights - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Treadmill - 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Sex - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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flexcook7's Gewichtsverlauf
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