Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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94 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 35,00g | Eiw: 43,20g | Kohlh: 95,29g.
Frühstück: Ceker, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Tempe Goreng. Abendessen: Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ceker, Nasi Putih. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Elga.ratna's Gewichtsverlauf
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