Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
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67 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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818 kcal
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Fett: 50,73g | Eiw: 59,35g | Kohlh: 30,02g.
Frühstück: Café, Ovo Mexido. Mittagessen: Tomates, Molho de Tomate, Scala Requeijão Cremoso, Piracanjuba Creme de Leite, Peito de Frango. Abendessen: Mãe Terra Trato Trio Aveia/Quinua/Amaranto , Morangos, Banana Nanica, Abacate, Kefir de Leite. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Polenguinho Polenguinho. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Trampolin - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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