Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
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172 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 72 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 31,36g | Eiw: 134,20g | Kohlh: 141,37g.
Frühstück: Абрикос, Щедрые Хлебцы Ржаные, Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Mittagessen: Натуральное Хозяйство Кефир Термостатный 1%, Отруби Ржаные, Рагу. Abendessen: Грин Рэй Деликатесный Горошек Нежный, Натуральное Хозяйство Кефир Термостатный 1%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Натуральное Хозяйство Кефир Термостатный 1%. mehr...
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5454 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alexzandr1971's Gewichtsverlauf
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