Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2018
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105,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 65,02g | Eiw: 97,82g | Kohlh: 150,70g.
Frühstück: Muscle Milk Strawberries N' Creme Protein Shake (14 oz), Vitafusion Prenatal DHA & Folic Acid Gummy Vitamins. Mittagessen: Specially Selected Brioche Buns, Kirkland Signature Smoked Pulled Pork, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). Abendessen: Daisy Sour Cream, Old El Paso Traditional Refried Beans, Beef Enchiladas. Snacks/Sonstiges: Silk Vanilla Almond Creamer, Bigelow Tea Vanilla Chai Tea, Muscle Milk Banana Creme Protein Shake (11 oz), Lemon, Water, V8 Veggie Blend Healthy Greens, Blueberries. mehr...
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3425 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Tanz (Langsame Schritte) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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sarah121haras's Gewichtsverlauf
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