Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
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65,4 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 69,05g | Eiw: 105,30g | Kohlh: 230,63g.
Frühstück: Гопак Печенье с Отрубями , Варенье, Варенье, Варенье, Сметана 20%, Творог 5%. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Салат Овощной со Сметаной, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Яблоко Айдаред. Abendessen: Финик, Гопак Печенье с Отрубями , Борщ с Говядиной, Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Протеиновый Коктейль. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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zhelizniak777's Gewichtsverlauf
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