|
Gece yemelerinin sonucu :(
|
76,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 46,63g | Eiw: 64,01g | Kohlh: 186,01g.
Frühstück: Light Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Mittagessen: Sütaş Light Beyaz Peynir, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Közlenmiş Patlıcan, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Patlıcan Yemeği, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kiraz, Kefir, Altınkılıç Kefir, Ceviz, Armut. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
25 Jun 18 vom Mitglied: harun@kaya
|
Aylardır ilk defa kilo alıyorum :'(
26 Jun 18 vom Mitglied: Serenity112
|
yuh kaç kilo vermişssin buna mı taktin. vallahi gayet iyi gidiyosun hee
26 Jun 18 vom Mitglied: harun@kaya
|
İşte öyle değil, devamı gelir diye korkuyorum :(
26 Jun 18 vom Mitglied: Serenity112
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Serenity112's Gewichtsverlauf
|