Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2018
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170,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 70,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 23,91g | Eiw: 155,97g | Kohlh: 137,92g.
Frühstück: Dolmio Традиционный Итальянский Соус, Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо. Mittagessen: Отруби Ржаные, Натуральное Хозяйство Кефир Термостатный 1%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Макароны Отварные. Abendessen: Клевер Творог Обезжиренный, Натуральное Хозяйство Кефир Термостатный 1%. Snacks/Sonstiges: Творог Обезжиренный, Натуральное Хозяйство Кефир Термостатный 1%. mehr...
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5416 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alexzandr1971's Gewichtsverlauf
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