Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
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169,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 69,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 23,01g | Eiw: 184,73g | Kohlh: 117,20g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Грин Рэй Деликатесный Горошек Нежный. Mittagessen: Креветки (Вареные или на Пару), Грин Рэй Деликатесный Горошек Нежный, Троекурово Тефтели с Томатом, Кефир 1%, Творог Обезжиренный. Abendessen: Кефир 1%, Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. mehr...
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4536 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Alexzandr1971's Gewichtsverlauf
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