Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
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104,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 117,22g | Eiw: 111,78g | Kohlh: 144,69g.
Frühstück: Vitafusion Prenatal DHA & Folic Acid Gummy Vitamins, Muscle Milk Banana 'N Créme Protein Shake. Mittagessen: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Meijer Low Carb Flour Tortilla, Kraft 2% Mexican Style Four Cheese, Publix Red Bell Pepper, Daisy Sour Cream, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Ortega Original Taco Sauce. Abendessen: Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Scrambled Egg, Smithfield Thick Cut Cherrywood Smoked Bacon, Sausage Gravy, Scratch Biscuits. Snacks/Sonstiges: Outshine Strawberry Fruit Bars, Meijer Low Carb Flour Tortilla, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg, Water, Crystal Light Liquid Strawberry Lemonade. mehr...
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3321 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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sarah121haras's Gewichtsverlauf
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