Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2018
|
60,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 42,95g | Eiw: 43,90g | Kohlh: 196,85g.
Frühstück: ABC Мед Натуральный Цветочный, Смешанные Орехи, Отруби Овсяные. Mittagessen: Черешня, Минский Хладокомбинат 2 Пломбир Ванильный. Abendessen: Скумбрия Консерва, Суп Куриный с Брокколи и Овсянкой. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. mehr...
|
|
2076 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 14 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 26 Minuten, Stepper - 36 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Вот думаю, может на месяц избавиться от весов, чтобы потом увидеть сразу большой отвес? Маленькие ежедневные/еженедельные отвесы иногда портят настроение, ведь прилагается столько усилий! Но боюсь, что если взвешусь только через месяц, отвес окажется не значительный. Или что без контроля взвешиванием не смогу вовремя заметить, что что-то пошло не так)
01 Jul 18 vom Mitglied: IreneXa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IreneXa's Gewichtsverlauf
|