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Estratégia da dieta radical do ovo está funcionando. Ontem na verdade almocei frango e peixe e depois só comi 2 ovos....acredito que a contagem de calorias e a baixa ingestão de carbos. foi fundamental
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66,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 84,14g | Eiw: 102,48g | Kohlh: 77,14g.
Mittagessen: Haoma Bombom Amendoim, Haoma Bombom, Frango Grelhado. Abendessen: Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante, Homemade Melado de Cana, Santa Clara Nata, Frimesa Nata, Kegler Queijo Colonial, Predilecta Goiabada, Panqueca Low Carb. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Possentis's Gewichtsverlauf
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