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Akhirnya otw menuju <90 kg :)
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90 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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742 kcal
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Fett: 19,22g | Eiw: 61,97g | Kohlh: 80,90g.
Frühstück: Jeruk, Hati Ayam, Ampela, Nasi Putih. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Elga.ratna's Gewichtsverlauf
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