|
Viikon loman jälkeen viikko töissä: järkyttävä henkinen väsymys, liikkumattomuus, ylityöt, melkein yksin kotona (ei tarvii tehdä ruokaa). Lisäksi sattui muutamat huonot yöunet. Sitten vielä näin solisluuni työpaikan vessan peilistä... siitähän sitten riemu repesi, työkaverikin sanoi että lopeta jo laihdutus - ja mullahan alkoi älytön iltasyöpöttely. Pienistä asioista menee roti. No tänään aamulla katsoin vanhoja valokuvia niin pyöreämpänäkin mun solisluuni kyllä näkyy eli nyt vaan pitäs kasata nää luut 🙄 ja löytää järjestys elämään. La-pe paljon töitä ja sitten taas lomaa.
|
58,7 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 33,68g | Eiw: 48,99g | Kohlh: 303,09g.
Frühstück: Banaanit, Mustaherukka, Finax Psyllium, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Kaslink Aito Kaurajuoma, Rainbow Kaurahiutale, Suodatinkahvi. Mittagessen: Kaslink Aito Kaurajuoma, Paholaisen Kastike (Pimeäpullo), Kaali, Kurkku, Sipulit, Hoviruoka Mustapapupihvit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kirsikkatomaatit. Abendessen: Coco Aminos, Sipulit (Vihreät, Uudet), Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Maustekurkku (Hapan), Kymppi Punajuurilaatikko, Porkkanat, Kukkakaali, Parsakaali, Kaali, Alpro Go On Maustamaton, Myllärin Paratiisi Mysli. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Kyllä se siitä, nyt vaan ruotuun!
07 Jul 18 vom Mitglied: Marzai83
|
Joskus vaan on liikaa kaikkea ja järkevä syöminen ei onnistu, mutta kun se kaikki "liika" menee ohi niin hoituu syöminenkin taas kuin itsestään 😊 Tsemppiä 😊
07 Jul 18 vom Mitglied: Marzai83
|
07 Jul 18 vom Mitglied: emppovirtanen
|
Tsemppiä ❤️ Ei proggis tähän kaadu!
07 Jul 18 vom Mitglied: 711n4
|
Joskus jonkin tuttavan sanominen sattuu paljon. Siitä pitäisi päästä jotenki äkkiä nyt yli, ettei suuri työ menisi hukkaan. Tsemppiä jatkoon 😊
07 Jul 18 vom Mitglied: Onnellinenko
|
Kyllähän tässä on haistettavissa itsepetos 😬 Mulla toi yksin kotona oleminen on ollut niin harvinaista herkkua että olen perinteisesti aina palkinnut itseni mässäilyllä, se varmaan lopulta oli suurin syy taustalla. Kiitos kaikille tsempeistä, tänään parempi päivä 😊
07 Jul 18 vom Mitglied: Pottu72
|
07 Jul 18 vom Mitglied: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pottu72's Gewichtsverlauf
|