Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2018
|
168,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 68,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 35,77g | Eiw: 129,39g | Kohlh: 159,32g.
Frühstück: Ого Хлебцы Кукурузные, Шапминьоны в сметане, Куриные Грудки (Жареные), Кубаночка Зеленый Горошек, Кофе. Mittagessen: Яйцо, Кабачки Жареные, Кефир 1%. Abendessen: Кефир 1%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Billa Кукуруза Сладкая, Кубаночка Зеленый Горошек. mehr...
|
|
4274 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alexzandr1971's Gewichtsverlauf
|