Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2018
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168,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 68,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 35,77g | Eiw: 129,39g | Kohlh: 159,32g.
Frühstück: Ого Хлебцы Кукурузные, Шапминьоны в сметане, Куриные Грудки (Жареные), Кубаночка Зеленый Горошек, Кофе. Mittagessen: Яйцо, Кабачки Жареные, Кефир 1%. Abendessen: Кефир 1%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Billa Кукуруза Сладкая, Кубаночка Зеленый Горошек. mehr...
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4274 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Alexzandr1971's Gewichtsverlauf
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