beamalaguti's Notizen, 13 Jul 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2018

99,5 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 20,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Juli 2018:

705 kcal

Fett: 59,09g | Eiw: 30,96g | Kohlh: 19,36g. Mittagessen: Hortifruti Mini Salada Mista. Snacks/Sonstiges: Amendoim. mehr...

3051 kcal

Bewegung: Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 7 kg pro Woche

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Kommentare

Te acompanho há tempos, é muito bom te ver perdendo peso de novo, continue assim!

13 Jul 18 vom Mitglied: Rita Ne


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