Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2018
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87,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 52,79g | Eiw: 45,81g | Kohlh: 226,39g.
Frühstück: Soja Yoghurt, Kruidvat Kokos Vezels, Nature Crops Gepofte Quinoa, Amiset Berry Blaster, Banaan, Thee, Honing. Mittagessen: MultiVlaai Salted Caramel Vlaai. Abendessen: Milbona Jong Belegen Kaas, Aldi Slagers Achterham Gerookt, Gebakken Ei, Tomaten, Zeelandia Vikorn Brood. Snacks/Sonstiges: AH Kersen, Jumbo Volkoren Ontbijtkoek, Kruidvat Magnesium, Leidingwater, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Thee, Koffie met Melk. mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Arbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Suzepluus's Gewichtsverlauf
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