Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2018
|
163,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 63,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1062 kcal
|
Fett: 20,46g | Eiw: 93,02g | Kohlh: 126,65g.
Frühstück: Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо, Billa Хлопья 4 Злака, Кофе. Mittagessen: Перекресток Арбуз. Abendessen: Клевер Творог Обезжиренный, Кефир 1%. mehr...
|
|
5768 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 4 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alexzandr1971's Gewichtsverlauf
|