Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2018
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163,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 63,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 20,46g | Eiw: 93,02g | Kohlh: 126,65g.
Frühstück: Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо, Billa Хлопья 4 Злака, Кофе. Mittagessen: Перекресток Арбуз. Abendessen: Клевер Творог Обезжиренный, Кефир 1%. mehr...
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5768 kcal
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Bewegung:
Lesen - 4 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alexzandr1971's Gewichtsverlauf
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