Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2018
|
87,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 54,78g | Eiw: 124,77g | Kohlh: 187,52g.
Frühstück: Избенка Кефир 1%, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Mittagessen: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Щи с Курицей. Abendessen: Избенка Кефир 1%, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная, ВкусВилл Хлеб Варницкий. Snacks/Sonstiges: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Избенка Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Borisman's Gewichtsverlauf
|