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Mulai diet tanggal 4 Juli 2018. Perlahan tapi pasti💪🏻
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53,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 48,32g | Eiw: 65,97g | Kohlh: 124,59g.
Mittagessen: Telur Rebus, Kerupuk Udang, Seblak, Dada Ayam. Abendessen: Pepaya, V-Soy Soya Bean Milk, Susu, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Snacks/Sonstiges: Elle & Vire Plain Sweet Yogurt, Momogi Stick Tutti Frutti, V-Soy Soya Bean Milk. mehr...
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224 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
cepet banget ka udh turun segitu😂😂😂
21 Jul 18 vom Mitglied: afrizaa
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@Afrizaa Masih awal diet masih konsisten dengan olahraga😅 Alhamdulillah turunnya lumayan cepet
21 Jul 18 vom Mitglied: Repsi Permata Negara
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Repsi Permata Negara's Gewichtsverlauf
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