Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
|
87 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1752 kcal
|
Fett: 62,01g | Eiw: 140,60g | Kohlh: 161,98g.
Frühstück: Дикси Яблоки Джонаголд, Кофе с Молоком и Сахаром, Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, ВкусВилл Хлеб Кефирный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Цитадель Сахар, Избенка Молоко 3,2%, Геркулес Хлопья Овсяные. Abendessen: Чай с Сахаром, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Штурвал Семга. Snacks/Sonstiges: Виктория Грудка Куриная Отварная, Лента Сырники Домашние, Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Хлеб Кефирный, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Borisman's Gewichtsverlauf
|