Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2018
|
92,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 68,83g | Eiw: 60,43g | Kohlh: 181,81g.
Frühstück: Tempe Goreng, Teh Hijau, Tahu Goreng, Bakwan, Telur Ceplok, Daun Singkong, Nasi Putih. Mittagessen: Kangkung, Keripik Tempe, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Kangkung. Snacks/Sonstiges: Air Kelapa. mehr...
|
|
3435 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
banusnp's Gewichtsverlauf
|