Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
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54,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 68,73g | Eiw: 47,12g | Kohlh: 238,69g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Яблочное Пюре, Nordic Овсяная Каша. Mittagessen: Красные Помидоры, Тушеные Овощи. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Чай с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Абсолют Салат Свекла с Черносливом и Орехами. Snacks/Sonstiges: Лакомка Мороженое, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Epica Йогурт Клубника . mehr...
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1633 kcal
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Bewegung:
Stillen - 3 Stunden, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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zenkovamaria's Gewichtsverlauf
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