Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
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54 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 71,66g | Eiw: 45,27g | Kohlh: 200,72g.
Frühstück: Хлебный Спас Печенье Имбирное, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Чай с Молоком, Соленья, Своя Компания Ризотто из Булгура с Грибами. Abendessen: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Чай с Молоком, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Кефир 2,5%, Лакомка Мороженое, Груши. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Stillen - 2 Stunden, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zenkovamaria's Gewichtsverlauf
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