Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
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162,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 62,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 27,37g | Eiw: 77,86g | Kohlh: 84,32g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Кефир 1%, Billa Хлопья 4 Злака. Abendessen: Макароны Отварные, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Кефир 1%. mehr...
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5161 kcal
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Bewegung:
Lesen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alexzandr1971's Gewichtsverlauf
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