Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2018
|
87 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2078 kcal
|
Fett: 71,61g | Eiw: 132,39g | Kohlh: 225,86g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Еврозлак Сахар Песок, Избенка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Mittagessen: Яшкино Пряники Мятные, Сахар, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Петелинка Котлеты Куриные Сливочные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Красное Яблоко, Петелинка Котлеты Куриные Сливочные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Дикси Персики Плоские. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Borisman's Gewichtsverlauf
|