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Estou fazendo JI desde segunda-feira, mas somente hoje o resultado na balança: - 0,5 kg. Não vejo a hora de sair da casa do 80! 😩
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83,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 65,68g | Eiw: 44,10g | Kohlh: 107,81g.
Mittagessen: McDonald's Coca-Cola Zero (500ml), Bob's Bob's Franfilé. Abendessen: Perdigão Linguiça Calabresa, Sopa de Abóbora. Snacks/Sonstiges: Dori Pettiz Amendoim Super Crocante Gergelim e Linhaça, Fini Aros de Morango, Cacau Show Bombom Zero Adição de Açúcar. mehr...
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2455 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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luxmathias's Gewichtsverlauf
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