Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2018
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64,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 66,26g | Eiw: 89,84g | Kohlh: 155,54g.
Frühstück: Зеленый Чай, Мёд, Сливочное Масло, Короваево Хлеб Зерновой "Люкс", Пирог из лаваша, Энергетический Коктейль. Mittagessen: Салат помидоры+огурцы, Вареное Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы. Abendessen: Салат с зеленой фасолью 1 порция. Snacks/Sonstiges: Сильпо Банан, Волошкове Поле Кефир 1%, Сильпо Банан, Волошкове Поле Кефир 1%. mehr...
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721 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Samsung Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
перед отпуском решила снизить планку на чуть-чуть😉
28 Jul 18 vom Mitglied: Tora470
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Tora470's Gewichtsverlauf
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