Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2018
|
73 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 60,80g | Eiw: 104,68g | Kohlh: 144,06g.
Frühstück: Черемушки Хлеб Бородинский, Тандер Сыр Российский 50%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. Abendessen: Santal Красный Грейпфрут, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanyaozbudzhak's Gewichtsverlauf
|