Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2018
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78,9 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 61,97g | Eiw: 67,48g | Kohlh: 107,08g.
Mittagessen: Bananas, Strawberries, Yoghurt, Chicken BLT Sandwich. Abendessen: Coffee with Milk, Mashed Potato (from Fresh), Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled). Snacks/Sonstiges: Coffee, Coffee with Milk. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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PShearing's Gewichtsverlauf
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