Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2018
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83,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 89,86g | Eiw: 121,68g | Kohlh: 51,34g.
Frühstück: Excess Free Рогалики с Ветчиной и Сыром, Excess Free Рогалики с Маком, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Лианозовское Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо. Mittagessen: QNT L-Carnitine, Вода, Boombar Whey Protein, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Abendessen: Excess Free Торт-Пирожное "Пражечка", Лианозовское Молоко 3,2%, Кофе, Милти Паста с Соусом Песто из Свежего Базилика, Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Жареное Филе Свинины, Горлинка Горчичное Масло , Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Лэнд Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Excess Free Рогалики с Ветчиной и Сыром, XXL Power L-Carnitine. mehr...
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2533 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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marisamilka's Gewichtsverlauf
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