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I think with the swollen ankles it has alter my weight not to go down!!!! Arggghhhh!!!
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79,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 19,82g | Eiw: 41,31g | Kohlh: 275,59g.
Frühstück: Fruit Yogurt Smoothie, Bananas, Vanilla Yogurt with Butterfinger. Mittagessen: Mandarin Oranges, Devils Food Cookie Cakes, 96% Fat Free Smoked Turkey Breast, 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Mild Banana Pepper Rings, Light Mayo, Lettuce. Abendessen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Tomato Sauce (Canned), Small Shell Macaroni, Parmesan Cheese. Snacks/Sonstiges: Sugar Free Orange Jello Snack Pack, Mountain Dew (12 oz Can), Devils Food Cookie Cakes. mehr...
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2738 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 5 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Wyattj99's Gewichtsverlauf
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